刘涛最近一直积极健身，社交平台积极分享自己的马甲线成果，巧克力腹肌是汗水灌溉而成的。

女明星是对自己狠的，当我们在讨论大家红毯营业照，普遍都觉得男明星身材管理这块自律度，明显不如女明星。

(资料图片)

刘涛一脸素颜，状态不错，敢展示自己素颜，也是一种自我放松，毕竟刘涛这个咖位，光环地位也是压力堆积，她要做的就是不断在这种光环中做减压。

运动就是不二法门，女演员现在竞争也激烈，好本子不多，刘涛《琅琊榜》《欢乐颂》之后，剧本质量良莠不齐，很多角色还是在重复过去的自己。观众难免有审美疲劳，以及这几年大家都在吐槽她台词问题，说话含糊不清，可能和早年她做的一口烤瓷牙有关。

说起来，刘涛这阵子积极健身，估计也是在做调整和止损，准备接下来好好重新规划自己的资源和发展。

前面有阵子，她接戏标准有点低，各种烂剧本都接，感觉是有点不爱惜羽毛。

加上直播、综艺只要有邀约，就来者不拒，完全不去筛选过滤的。

综艺主持之前就被群嘲，首先一个演员不是全能的，其次呢，你马不停蹄地接各种商业活动，必然是有疲态的，必然是有准备不足的时候，这时候就会暴露短处。

可能也是看到了市场反馈不佳，刘涛也慢慢从鸡血状态，回归到理性。

之前客串了一部《开端》，口碑很不错，可能她也意识到过去几年确实自己的业务盘要好好做下总结和梳理。

刘涛是横跨多个周期的当红女演员，国民度极高，毕竟在《琅琊榜》之前，她是霸屏家庭剧的女主角，各种贤妻良母演起来，是入木三分的，而且呢那个年代的国产剧普遍质量都不错，她的表演也淳朴真切，很受中老年观众喜欢。国民度要养成，就得打造全年龄受众。

有段时间她和林心如主演的《妈祖》重播，热度都很高。可见观众基本盘是有的，观众和粉丝不一样，观众偏理性，对你有好感度，也得你拿出相应好的作品，否则观众是不买单的。

包括她当年参加《花少》，当时相当圈粉，觉得她生活经验值很足，解决问题的能力很强，是个务实、质朴的女演员。

这些都是她的优势，只是演了安迪后，有阵子她沉迷演女强人，职场剧不好演，她也没有突破自我。

好在这些都是过去了，好演员应该拿得起放得下，这一轮健身就是很好的复盘，展望未来很重要。期待刘涛接下来能给观众带来惊喜。